Benefícios do Ovo para sua Saúde e Ganhos Musculares! ???????? O ovo é um dos alimentos mais completos e essenciais para quem busca energia, músculos e saúde! Confira os benefícios: ???? ✅ 1. Rico em Proteína ???? Contém todos os aminoácidos essenciais, ajudando na recuperação e crescimento muscular. ✅ 2. Fonte de Gorduras Boas ??